Wie oft mir das Krafttraining im Studio doch NICHT gefällt! Es ist anstrengend, unangenehm, langweilig, macht keinen Spaß, kostet Geld und vor allem auch noch meine wertvolle Zeit! Und dann auch noch auf meine Ernährung achten und auf die leckeren Sachen verzichten? Nicht immer ganz so einfach!
Das Problem ist nur, dass das alles neben der positiven Wirkung auf meine Gesundheit noch einen sehr großen Vorteil hat! Man fühlt sich besser und sieht auch besser aus als die, die es nicht tun.
Und das ist ein erheblicher Vorteil in allen Bereichen des Lebens, den ich nicht mehr missen möchte!
Denn die daraus resultierende zunehmende Lebensqualität ist für mich das, was unheimlich viel Spaß macht! Und zwar Tag für Tag, rund um die Uhr!
Aber man muss eben was dafür TUN!
Und auch "Laufen" kann schön sein!
Wie ist es nun mit Dir?
Findest du auch für jede nötige Verhaltensveränderung immer eine passende Ausrede?
Gerne helfe ich Dir, den passenden Mittelweg für Dich zu finden!
Auf die Praxistauglichkeit lege ich großen Wert!
Kleine Veränderungen mit großer Wirkung!
(... in allen Bereichen des Lebens!)
